注意“疲劳综合征”信号
发布日期：2024-10-14 16:57 点击次数：127
一 注意“疲劳综合征”信号
现代医学中，疲劳综合征是可以自我检查的，这里列举了自我检查的信号，据此可以确定自己的疲劳程度，如：
（1）肥胖或超重；（2)高血压；（3)高血脂；（4)脂肪肝；（5）性能力下降；（6）注意力不集中；（7)烦躁；（8)厌食；（9)失眠；（10）头晕；（11）头痛；（12）对烟、酒、刺激性食品过度爱好；（13)便秘；（14)腹泻；（15）面部出现色斑；（16)腹胀；（17)不易消除的疲惫；（18）厌倦。
如果有上列两项，疲劳是轻微的；如果有四项，就是中度疲劳；如果有六项或六项以上，那就是重度疲劳了，这是十分危险的“红灯”警告。
二 观尿知疲劳
现代医学研究表明，越是疲劳的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留的时间也长。因为过度疲劳后，体力劳动者的血液中乳酸增加，脑力劳动者大脑内糖原消耗多，这些生化改变能损害肾小管上皮细胞，小分子蛋白质趁机渗透，尿就容易起泡沫。因此，只要观察尿液，就可以得知是否有了“疲劳综合征”。另外，肾炎也能产生蛋白尿。
三 疲劳是哪些疾病的信号
（1）突然疲劳，四肢乏力，头晕眼花，冷汗淋漓，进食后这些症状可消失，这是低血糖表现。
（2）异常疲劳，伴有腹痛、冷汗、面色苍白、大便呈柏油状样，这是消化道出血或胃穿孔的表现。
（3）突然四肢乏力，鼻孔发痒，眼球干燥，可能是哮喘病、荨麻疹发作前的信号。
（4）经常疲劳，低热，咳嗽，盗汗或咯血者，要想到肺结核病。
（5）极易疲劳，伴胃口不好、腹胀，多喝开水后尿仍呈棕黄色者，应疑传染性肝炎。
（6）老年人上楼梯，不到四级即感胸闷气喘，全身无力，经稍坐片刻又很快恢复者，这是心肌肥大、冠心病、心力衰竭的先兆。
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